Besinler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍋🌱💧

●Düşük GI

Limonlu chia tohumu suyu Kaç Kalori?

Ferahlatıcı, lifli, omega-3 kaynağı, düşük kalorili

KALORİ

35kcal

15düşük

POTASYUM

55mg

LİF

2.8g

Limonlu chia tohumu suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.5g

· 42%

Protein

1.2g

· 14%

Yağ

1.6g

· 44%

Lif

2.8g

Limonlu chia tohumu suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

14mg · 16% GDV

0.2mg · 4% GDV

E Vitamini

0.6mg · 4% GDV

0.04mg · 3% GDV

Mineraller

Magnezyum

35mg · 8% GDV

Kalsiyum

60mg · 6% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

40mg · 6% GDV

Limonlu chia tohumu suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Limonlu chia tohumu suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Limonlu chia tohumu suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Limonlu chia tohumu suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Limonlu chia tohumu suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Limonlu chia tohumu suyu Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

🧃

Portakal Suyu

45 kcal

Limonlu chia tohumu suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Limonlu chia tohumu suyu kaç kalori?

Limonlu chia tohumu suyu 100 gramında 35 kalori içerir. Aynı miktarda 3,5 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 1,6 g yağ bulunur.

Limonlu chia tohumu suyunun glisemik indeksi düşük mü?

Evet, glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir içecektir. 100 gramında ayrıca 2,8 g lif içerir.

Limonlu chia tohumu suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.