🐟
Light ricotta ve konserve mısırlı ton balığı ezmesi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sürülebilir deniz ürünü karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Light ricotta ve konserve mısırlı ton balığı ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
132
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 19%
Protein
15.2g
· 46%
Yağ
5.1g
· 35%
Lif
0.8g
Light ricotta ve konserve mısırlı ton balığı ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Light ricotta ve konserve mısırlı ton balığı ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Light ricotta ve konserve mısırlı ton balığı ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Light ricotta ve konserve mısırlı ton balığı ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Light ricotta ve konserve mısırlı ton balığı ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Light ricotta ve konserve mısırlı ton balığı ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Light ricotta ve konserve mısırlı ton balığı ezmesi Gibi Besinler
Light ricotta ve konserve mısırlı ton balığı ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.