Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Light kepekli yulaflı kraker Kaç Kalori?
Lif ve tam tahıl içeriğiyle hafif kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Light kepekli yulaflı kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 67%
Protein
10.5g
· 11%
Yağ
9.5g
· 22%
Lif
11g
Light kepekli yulaflı kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Light kepekli yulaflı kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Light kepekli yulaflı kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Light kepekli yulaflı kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Light kepekli yulaflı kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Light kepekli yulaflı kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Light kepekli yulaflı kraker Gibi Besinler
Light kepekli yulaflı kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Light kepekli yulaflı kraker kaç kalori?
Light kepekli yulaflı kraker 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 10,5 g protein, 66 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ bulunur.
Light kepekli yulaflı kraker kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 58'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 11 g lif bulunur.
Light kepekli yulaflı kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.