🧀
Light Dammer peyniri Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı, azaltılmış yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Light Dammer peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1g
· 2%
Protein
30g
· 50%
Yağ
13g
· 48%
Lif
0g
Light Dammer peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
850mg · 85% GDV
Fosfor
530mg · 76% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Light Dammer peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Light Dammer peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Light Dammer peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Light Dammer peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Light Dammer peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Light Dammer peyniri Gibi Besinler
Light Dammer peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Light Dammer peyniri kaç kalori?
100 gram Light Dammer peyniri 238 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre kalori buna göre değişir.
Light Dammer peynirinde protein ne kadar?
100 gramında 30 gram protein bulunur. Bu nedenle protein oranı yüksek bir süt ürünüdür.
Light Dammer peyniri karbonhidrat içerir mi?
Evet, ancak miktarı çok düşüktür. 100 gramında 1 gram karbonhidrat vardır.
Light Dammer peyniri yağlı mı?
100 gramında 13 gram yağ bulunur. Light ibaresine rağmen yine de ölçülü tüketmek isteyenler toplam yağ miktarını dikkate almalıdır.
Light Dammer peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Düşük karbonhidrat ve 0 glisemik indeks bu uyumu destekler.
Light Dammer peynirinin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 0 olarak verilmiştir. Bu da glisemik etkisinin çok düşük olduğunu gösterir.
Light Dammer peyniri glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak alerjen olarak süt içerir.
Light Dammer peyniri alerji yapar mı?
Alerjen bilgisine göre süt içerir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Light Dammer peyniri lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif vardır. Lif kaynağı olarak değerlendirilmez.
Light Dammer peyniri sağlıklı bir seçim mi?
Besin değerlerine göre yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı bir seçenektir. Ayrıca işlenmiş bir süt ürünü olduğu için tercih yaparken bu özelliği de dikkate alınabilir.
Light Dammer peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.