Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Light çiyalı kraker Kaç Kalori?
Lif oranı artırılmış, hafif tuzlu çıtır kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Light çiyalı kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
405
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.8g
· 67%
Protein
10.2g
· 10%
Yağ
10.4g
· 23%
Lif
8.6g
Light çiyalı kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
21µg · 38% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Light çiyalı kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Light çiyalı kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Light çiyalı kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Light çiyalı kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Light çiyalı kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.8g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Light çiyalı kraker Gibi Besinler
Light çiyalı kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Light çiyalı kraker kaç kalori?
Light çiyalı kraker 100 gramında 405 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g protein, 67,8 g karbonhidrat ve 10,4 g yağ bulunur.
Light çiyalı krakerin glisemik indeksi nedir?
Light çiyalı krakerin glisemik indeksi 62'dir. Gluten ve susam içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Light çiyalı kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.