Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Light Altınbaşak Kinoa ve Chialı Kraker Kaç Kalori?
lifli, kinoa ve chia içeren hafif kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Light Altınbaşak Kinoa ve Chialı Kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 63%
Protein
10.5g
· 10%
Yağ
12.5g
· 27%
Lif
8g
Light Altınbaşak Kinoa ve Chialı Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.28mg · 23% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Light Altınbaşak Kinoa ve Chialı Kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Light Altınbaşak Kinoa ve Chialı Kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Light Altınbaşak Kinoa ve Chialı Kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Light Altınbaşak Kinoa ve Chialı Kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Light Altınbaşak Kinoa ve Chialı Kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.6g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Light Altınbaşak Kinoa ve Chialı Kraker Gibi Besinler
Light Altınbaşak Kinoa ve Chialı Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Light Altınbaşak Kinoa ve Chialı Kraker kaç kalori?
Light Altınbaşak Kinoa ve Chialı Kraker, 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 10,5 g protein, 67 g karbonhidrat ve 12,5 g yağ bulunur.
Kinoa ve chialı krakerin glisemik indeksi yüksek mi?
Bu krakerin glisemik indeksi 62'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 67 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Light Altınbaşak Kinoa ve Chialı Kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.