🥤
Lif Protein Kaç Kalori?
Yüksek proteinli işlenmiş ürün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lif Protein Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
450g
· 100%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Lif Protein Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Mineraller
Fosfor
450mg · 64% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Lif Protein Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lif Protein İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lif Protein Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lif Protein Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lif Protein Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Lif Protein Gibi Besinler
Lif Protein Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lif Protein kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram Lif Protein 490 kcal içerir. Verilen bilgilere göre 100 gramda 450 g protein bulunur; karbonhidrat, yağ ve lif ise 0 g olarak belirtilmiştir.
Lif Protein diyete uygun mu, alerjen içerir mi?
Lif Protein; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Alerjen olarak süt ve soya içerir; ayrıca glisemik indeksi 35’tir.
Lif Protein hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.