🥤
Lif kompleksi tozu Kaç Kalori?
Yüksek lifli toz takviye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lif kompleksi tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
85g
· 93%
Protein
3g
· 3%
Yağ
1.5g
· 4%
Lif
78g
Lif kompleksi tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Lif kompleksi tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lif kompleksi tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lif kompleksi tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lif kompleksi tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lif kompleksi tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Lif kompleksi tozu Gibi Besinler
Lif kompleksi tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lif kompleksi tozu kaç kalori içerir?
Lif kompleksi tozu 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 85 g karbonhidrat, 3 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.
Lif kompleksi tozu düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 5'tir. Ayrıca 100 gramında 78 g lif içerir ve vegan, vejetaryen ile glutensiz beslenmeye uygundur.
Lif kompleksi tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.