🐟🥪
Levrek sandviç Kaç Kalori?
Izgara levrek, sandviç ekmeği, sebzeler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Levrek sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17g
· 40%
Protein
13.5g
· 32%
Yağ
5.2g
· 28%
Lif
1.6g
Levrek sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
D Vitamini
2.2µg · 11% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Levrek sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Levrek sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Levrek sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Levrek sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Levrek sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Levrek sandviç Gibi Besinler
Levrek sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Levrek sandviç kaç kalori?
Levrek sandviç 100 gramda 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,5 g protein, 17 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ bulunur.
Levrek sandviç gluten ve balık alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Levrek sandviç gluten ve balık içerir; bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Levrek sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.