🐟
Levrek Sakura Suschico Kaç Kalori?
Japon mutfağından, levrek balığı ile hazırlanan özel sushi çeşidi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Levrek Sakura Suschico Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 45%
Protein
16.5g
· 41%
Yağ
2.5g
· 14%
Lif
0.5g
Levrek Sakura Suschico Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Levrek Sakura Suschico Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Levrek Sakura Suschico İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Levrek Sakura Suschico Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Levrek Sakura Suschico Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Levrek Sakura Suschico Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Levrek Sakura Suschico Gibi Besinler
Levrek Sakura Suschico Hakkında Sık Sorulan Sorular
Levrek Sakura Suschico kaç kalori ve protein içerir?
Levrek Sakura Suschico, 100 gramda 140 kalori ve 16,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 18 gram karbonhidrat ve 2,5 gram yağ bulunur.
Levrek Sakura Suschico diyete uygun mu, alerjen içerir mi?
Glütensiz, pesketaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Balık ve soya içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar tüketmemelidir.
Levrek Sakura Suschico hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.