🐟🍳
Mısır ununa bulanmış ve yağda kızartılmış levrek Kaç Kalori?
Protein kaynağı, omega-3, çıtır mısır unu kaplama
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısır ununa bulanmış ve yağda kızartılmış levrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 25%
Protein
16g
· 31%
Yağ
10g
· 44%
Lif
0.7g
Mısır ununa bulanmış ve yağda kızartılmış levrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B6
0.23mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Mısır ununa bulanmış ve yağda kızartılmış levrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısır ununa bulanmış ve yağda kızartılmış levrek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısır ununa bulanmış ve yağda kızartılmış levrek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mısır ununa bulanmış ve yağda kızartılmış levrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısır ununa bulanmış ve yağda kızartılmış levrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mısır ununa bulanmış ve yağda kızartılmış levrek Gibi Besinler
Mısır ununa bulanmış ve yağda kızartılmış levrek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mısır ununa bulanmış ve yağda kızartılmış levrek kaç kalori?
Mısır ununa bulanmış ve yağda kızartılmış levrek, 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16 g protein, 13 g karbonhidrat ve 10 g yağ bulunur.
Mısır unlu kızarmış levrek diyete uygun mu?
100 gramında 16 g protein içeren bu ürün; omnivor, pesketaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak işlenmiş bir üründür ve balık alerjeni içerir.
Mısır ununa bulanmış ve yağda kızartılmış levrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.