🐟
Tereyağlı levrek fileto Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, tereyağı ile daha zengin lezzet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı levrek fileto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
176
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
22.4g
· 51%
Yağ
9.4g
· 49%
Lif
0g
Tereyağlı levrek fileto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
5.8mg · 36% GDV
D Vitamini
5.2µg · 26% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Mineraller
Selenyum
33µg · 60% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Potasyum ⭐
360mg · 11% GDV
Tereyağlı levrek fileto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı levrek fileto İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı levrek fileto Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı levrek fileto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı levrek fileto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 0.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tereyağlı levrek fileto Gibi Besinler
Tereyağlı levrek fileto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.