🍲
Levrek Çorbası Kaç Kalori?
Protein ve omega-3 açısından zengin, düşük kalorili balık çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Levrek Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.7g
· 20%
Protein
6.2g
· 46%
Yağ
2g
· 34%
Lif
0.3g
Levrek Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
D Vitamini
1.2µg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Levrek Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Levrek Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Levrek Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Levrek Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Levrek Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Levrek Çorbası Gibi Besinler
Levrek Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Levrek çorbası kaç kalori?
Levrek çorbası 100 gramda 55 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,2 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.
Levrek çorbası keto diyete uygun mu?
Evet, levrek çorbası keto diyete uygundur. 100 gramında 2,7 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 35'tir; ancak balık alerjisi olanlar için uygun değildir.
Levrek Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.