🐟
Tereyağlı levrek buğulama Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük karbonhidrat, tereyağından gelen zengin tat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı levrek buğulama Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.2g
· 0%
Protein
22.4g
· 55%
Yağ
8.1g
· 45%
Lif
0g
Tereyağlı levrek buğulama Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
0.78mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
33µg · 60% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Potasyum ⭐
360mg · 11% GDV
Tereyağlı levrek buğulama Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı levrek buğulama İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı levrek buğulama Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı levrek buğulama Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı levrek buğulama Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tereyağlı levrek buğulama Gibi Besinler
Tereyağlı levrek buğulama Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı levrek buğulama kaç kalori ve protein içerir?
100 gram tereyağlı levrek buğulama 168 kalori ve 22,4 g protein içerir. Karbonhidratı çok düşüktür; 100 gramda 0,2 g bulunur.
Tereyağlı levrek buğulama keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 0'dır ve pescatarian ile Akdeniz tipi beslenmede de yer alabilir.
Tereyağlı levrek buğulama hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.