Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🐟
Domatesli levrek buğulama Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, domatesli hafif balık yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli levrek buğulama Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
124
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 8%
Protein
19.8g
· 64%
Yağ
3.8g
· 28%
Lif
0.7g
Domatesli levrek buğulama Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
D Vitamini
5.1µg · 26% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
218mg · 31% GDV
İyot
32µg · 21% GDV
Potasyum ⭐
352mg · 10% GDV
Domatesli levrek buğulama Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli levrek buğulama İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli levrek buğulama Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domatesli levrek buğulama Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli levrek buğulama Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 0.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Domatesli levrek buğulama Gibi Besinler
Domatesli levrek buğulama Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domatesli levrek buğulama kaç kalori?
Domatesli levrek buğulama 100 gramında 124 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19,8 gram protein bulunur.
Domatesli levrek buğulama keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 2,6 gram karbonhidrat bulunduğu için keto diyetiyle uyumludur. Glisemik indeksi 18’dir; balık alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Domatesli levrek buğulama hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.