Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🐟
Biberli mantarlı güveçte levrek Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, selenyum ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biberli mantarlı güveçte levrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 10%
Protein
16.2g
· 55%
Yağ
4.6g
· 35%
Lif
0.8g
Biberli mantarlı güveçte levrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
C Vitamini
18.5mg · 21% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Potasyum ⭐
338mg · 10% GDV
Biberli mantarlı güveçte levrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biberli mantarlı güveçte levrek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biberli mantarlı güveçte levrek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biberli mantarlı güveçte levrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biberli mantarlı güveçte levrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 0.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Biberli mantarlı güveçte levrek Gibi Besinler
Biberli mantarlı güveçte levrek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biberli mantarlı güveçte levrek kaç kalori?
Biberli mantarlı güveçte levrek 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,2 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ bulunur.
Biberli mantarlı güveçte levrek diyete uygun mu?
100 gramda 16,2 g protein ve 2,8 g karbonhidrat içermesiyle dengeli beslenme planlarına uyabilir. Glutensiz, Akdeniz tipi, pesketaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; balık alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Biberli mantarlı güveçte levrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.