🐟
Avokadolu soslu levrek Kaç Kalori?
Yüksek protein, sağlıklı yağlar, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokadolu soslu levrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 7%
Protein
19.2g
· 46%
Yağ
8.7g
· 47%
Lif
1.2g
Avokadolu soslu levrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
D Vitamini
5.1µg · 26% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Potasyum ⭐
360mg · 11% GDV
Avokadolu soslu levrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokadolu soslu levrek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokadolu soslu levrek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Avokadolu soslu levrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokadolu soslu levrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Avokadolu soslu levrek Gibi Besinler
Avokadolu soslu levrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.