35a
Lays Yeşil Cips Kaç Kalori?
Patates cipsi, yeşil baharat aromalı, popüler atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lays Yeşil Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
530
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 39%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
33g
· 56%
Lif
4.2g
Lays Yeşil Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1100mg · 32% GDV
Sodyum
670mg · 29% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Lays Yeşil Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lays Yeşil Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lays Yeşil Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lays Yeşil Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lays Yeşil Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.1g
Omega 6:3 oranı 360:1
İdeal 4:1 üzerinde (360:1).
Lays Yeşil Cips Gibi Besinler
Lays Yeşil Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.