Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Lays Max cips Kaç Kalori?
Yüksek kalorili, tuzlu, çıtır patates cipsi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lays Max cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
536
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 39%
Protein
6.3g
· 5%
Yağ
34g
· 56%
Lif
4.2g
Lays Max cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.55mg · 32% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1200mg · 35% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Lays Max cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lays Max cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lays Max cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lays Max cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lays Max cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.5g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Lays Max cips Gibi Besinler
Lays Max cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lays Max cips açıldıktan sonra ne kadar taze kalır?
Paket açıldıktan sonra hava ve nemle temas ettiği için hızla bayatlayabilir. Ağzını sıkıca kapatıp serin, kuru yerde tutmak çıtırlığını biraz daha uzun korumaya yardımcı olur.
Lays Max cips buzdolabında saklanmalı mı?
Genelde hayır. Buzdolabı nem oluşturabildiği için cipsin yumuşamasına ve aromasının bozulmasına yol açabilir; kuru ve serin bir dolap daha uygundur.
Lays Max cips dondurulabilir mi?
Teknik olarak dondurulabilir ama önerilmez. Çözüldüğünde dokusu değişebilir ve beklenen çıtırlık kaybolabilir.
Lays Max cipsi hangi yiyeceklerle birlikte yemek daha dengeli olur?
Tek başına atıştırmak yerine yoğurtlu dip sos, ayran, peynir veya sandviç yanında tüketmek daha tok tutucu bir kombinasyon sağlayabilir. Yanına sebze eklemek de öğünün hacmini artırır.
Antrenmandan önce Lays Max cips yemek uygun mu?
Yakın antrenman öncesinde genelde ideal tercih değildir. Yağ oranı yüksek atıştırmalıklar bazı kişilerde mideyi ağır hissettirebilir; egzersizden hemen önce daha sade ve kolay sindirilen seçenekler daha rahat olabilir.
Gece Lays Max cips yemek kilo aldırır mı?
Tek başına gece saatleri değil, toplam tüketim miktarı ve sıklığı belirleyicidir. Ancak çok lezzetli ve yoğun yapısı nedeniyle fark etmeden fazla porsiyon tüketmek kolay olabilir.
Lays Max cips ile normal patates cipsi arasında seçim yaparken neye bakılmalı?
Fark genelde doku, baharat yoğunluğu ve tokluk hissinde olur; kalın ve oluklu yapı dip soslarla daha iyi gidebilir. Beslenme açısından ise ikisi de işlenmiş atıştırmalık grubundadır, bu yüzden seçimde porsiyon kontrolü önemlidir.
Lays Max cips neden bu kadar susatabilir?
Tuzlu ve yoğun aromalı atıştırmalıklar ağızda kuruluk hissi yaratabilir ve su içme isteğini artırabilir. Yanında su içmek bu hissi dengelemeye yardımcı olur.
Lays Max cips çocuklar için uygun mu?
Ara sıra küçük porsiyonlarla tüketilebilir, ancak günlük atıştırmalığın temeli olması iyi bir alışkanlık değildir. Daha sık tercih edilecek seçeneklerde daha az işlenmiş gıdalar öncelikli olabilir.
Lays Max cips herkes için uygun mu, kimler dikkat etmeli?
Tuz, yağ veya yoğun işlenmiş atıştırmalıkları sınırlaması gereken kişiler daha dikkatli tüketmelidir. Ayrıca aromalara karşı hassasiyeti olanlarda içerik listesine bakmak faydalı olur.
Lays Max cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.