Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔🍟
Lay's Kremalı Patates Cipsi Kaç Kalori?
Kremalı, patates cipsi, popüler atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lay's Kremalı Patates Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 40%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
32g
· 55%
Lif
3.5g
Lay's Kremalı Patates Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
950mg · 28% GDV
Sodyum
590mg · 26% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Lay's Kremalı Patates Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lay's Kremalı Patates Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lay's Kremalı Patates Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lay's Kremalı Patates Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lay's Kremalı Patates Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.5g
Omega 6:3 oranı 180:1
İdeal 4:1 üzerinde (180:1).
Lay's Kremalı Patates Cipsi Gibi Besinler
Lay's Kremalı Patates Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lay's Kremalı Patates Cipsi açıldıktan sonra ne kadar süre taze kalır?
Paket açıldıktan sonra hava ve nemle temas ettiği için hızla bayatlayabilir. Ağzı sıkıca kapatılırsa genelde birkaç gün içinde en iyi doku ve lezzeti verir.
Lay's Kremalı Patates Cipsi buzdolabında saklanmalı mı?
Genelde hayır; buzdolabı nem oluşturup cipsin gevrekliğini bozabilir. Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklamak daha uygundur.
Lay's Kremalı Patates Cipsi dondurulabilir mi?
Dondurmak güvenlik açısından şart değildir ve çözündüğünde dokusu olumsuz etkilenebilir. Bu ürün en iyi oda sıcaklığında, kuru koşullarda saklanır.
Spor öncesi veya sonrası Lay's Kremalı Patates Cipsi iyi bir seçenek midir?
Antrenman çevresinde pratik olabilir ama ideal toparlanma yiyeceği sayılmaz. Yağ oranı yüksek olduğu için bazı kişilerde sindirimi yavaşlatabilir; spor sonrası daha dengeli bir protein kaynağıyla birlikte düşünmek daha uygundur.
Lay's Kremalı Patates Cipsi tok tutar mı?
Kısa süreli tatmin sağlayabilir ancak tek başına uzun süre tok tutması beklenmez. Ultra işlenmiş yapısı ve kolay yenebilir olması nedeniyle porsiyon kontrolü zorlaşabilir.
Lay's Kremalı Patates Cipsi hangi yiyeceklerle birlikte yenirse daha dengeli olur?
Yanına yoğurtlu dip sos, ayran veya protein içeren bir ana öğün eklemek daha dengeli bir tüketim sağlar. Taze sebzelerle birlikte sunmak da hacmi artırıp aşırı yemeyi azaltmaya yardımcı olabilir.
Lay's Kremalı Patates Cipsi ile fırında yapılmış sade patates cipsi arasında ne fark vardır?
Evde fırınlanan sade patates genelde içerik açısından daha basit olur ve kullanılan yağ ile tuz miktarı daha kolay kontrol edilir. Paketli kremalı çeşitte ise aroma vericiler ve süt içeren bileşenler bulunabilir.
Lay's Kremalı Patates Cipsi çocuklar için uygun mudur?
Ara sıra tüketilebilir ancak günlük atıştırmalık alışkanlığı haline gelmesi önerilmez. Çok işlenmiş atıştırmalıkların sık tüketimi, daha besleyici seçeneklerin yerini alabilir.
Lay's Kremalı Patates Cipsi kimler için dikkat gerektirir?
Süt alerjisi olanlar özellikle dikkat etmelidir çünkü ürün süt içerir. Ayrıca porsiyon kontrolünde zorlanan veya çok işlenmiş gıdaları sınırlamak isteyen kişiler için de temkinli tüketim uygundur.
‘Patates olduğu için masum bir atıştırmalık’ demek doğru mu?
Hayır, bu yanıltıcı olabilir. Patatesten yapılmış olsa da bu ürün ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır ve tüketim şekli ile porsiyon miktarı sağlık etkisini belirgin biçimde değiştirir.
Lay's Kremalı Patates Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.