🥔
Lay's Fırınlanmış Patates Cipsi Kaç Kalori?
Fırınlanmış, klasik cipse göre daha düşük yağlı, tuzlu atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lay's Fırınlanmış Patates Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 68%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
12.5g
· 26%
Lif
4.5g
Lay's Fırınlanmış Patates Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.45mg · 26% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
900mg · 26% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Lay's Fırınlanmış Patates Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lay's Fırınlanmış Patates Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lay's Fırınlanmış Patates Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lay's Fırınlanmış Patates Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lay's Fırınlanmış Patates Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Lay's Fırınlanmış Patates Cipsi Gibi Besinler
Lay's Fırınlanmış Patates Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.