🥔
Lays Cips (Sade) Kaç Kalori?
Klasik patates cipsi, tuzlu, gevrek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lays Cips (Sade) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
536
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 39%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
34g
· 56%
Lif
4.5g
Lays Cips (Sade) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
7mg · 47% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1200mg · 35% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Lays Cips (Sade) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lays Cips (Sade) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lays Cips (Sade) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lays Cips (Sade) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lays Cips (Sade) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.2g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Lays Cips (Sade) Gibi Besinler
Lays Cips (Sade) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.