🔺
Tortilla cipsi Kaç Kalori?
Mısır bazlı, çıtır, tuzlu atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tortilla cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
496
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.6g
· 51%
Protein
6.7g
· 5%
Yağ
24.7g
· 44%
Lif
4.9g
Tortilla cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.16mg · 13% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
84mg · 20% GDV
Sodyum
465mg · 20% GDV
Kalsiyum
174mg · 17% GDV
Tortilla cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tortilla cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tortilla cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tortilla cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tortilla cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.5g
Omega 6:3 oranı 164:1
İdeal 4:1 üzerinde (164:1).
Tortilla cipsi Gibi Besinler
Tortilla cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.