Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Orta boy latte (Starbucks) Kaç Kalori?
Sütlü kahve, orta boy, Starbucks
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Orta boy latte (Starbucks) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.7g
· 52%
Protein
2.7g
· 21%
Yağ
1.5g
· 27%
Lif
0g
Orta boy latte (Starbucks) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
98mg · 10% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Orta boy latte (Starbucks) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orta boy latte (Starbucks) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orta boy latte (Starbucks) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Orta boy latte (Starbucks) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Orta boy latte (Starbucks) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Orta boy latte (Starbucks) Gibi Besinler
Orta boy latte (Starbucks) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orta boy Starbucks latte aç karnına içilir mi?
Aç karnına kahve bazı kişilerde mide hassasiyeti, çarpıntı veya titreme yapabilir. Özellikle kafeine duyarlıysanız yanında küçük bir yiyecekle içmek daha rahat olabilir.
Antrenmandan önce orta boy latte içmek mantıklı mı?
Kafein nedeniyle antrenman öncesinde enerji ve odaklanma için tercih edilebilir. Ancak süt içeriği bazı kişilerde egzersiz sırasında mideyi rahatsız edebileceğinden, yoğun antrenman öncesi toleransınızı denemek iyi olur.
Gece orta boy latte içmek uykuyu bozar mı?
Bozabilir, çünkü latte kahve bazlı bir içecektir ve kafein içerir. Kafeine hassas kişilerde öğleden sonra veya akşam saatlerinde tüketim uykuya dalmayı zorlaştırabilir.
Orta boy latte kahveye göre daha yumuşak mı gelir?
Genelde evet; süt, kahvenin acılığını ve yoğunluğunu yumuşatır. Bu yüzden sade kahveyi sert bulan kişiler latteyi daha kolay içebilir.
Laktoz intoleransı olanlar orta boy latte içerken dikkat etmeli mi?
Evet, çünkü bu içecek süt içerir ve alerjen olarak süt belirtilmiştir. Laktoz intoleransı olan kişilerde şişkinlik, gaz veya sindirim rahatsızlığı yapabilir.
Orta boy latte tok tutar mı, yoksa sadece içecek gibi mi düşünülmeli?
Latte, sütten gelen protein ve karbonhidrat sayesinde sade kahveye göre biraz daha doyurucu olabilir. Yine de çoğu kişi için tam bir öğün yerine ara destek veya içecek olarak düşünülmelidir.
Orta boy latteye şeker eklemeden içmek daha iyi mi?
Genelde evet; eklenen şeker içeceğin toplam enerji yükünü artırır ve tadını daha tatlı hale getirir. Latte zaten sütün doğal tadıyla hafif tatlı gelebilir.
Orta boy latte ile yanında ne iyi gider?
Protein veya lif içeren bir eşlikçiyle daha dengeli bir ara öğün olabilir; örneğin sade kuruyemiş, yoğurt veya tam tahıllı küçük bir seçenek tercih edilebilir. Çok şekerli hamur işleriyle birlikte tüketildiğinde toplam şeker alımı kolayca yükselir.
Latte susuz bırakır mı?
Sanılanın aksine kahve tamamen susuz bırakan bir içecek değildir. Yine de gün içinde suyun yerini tutmamalı, özellikle birden fazla kahveli içecek tüketiyorsanız su içmeyi ihmal etmemelisiniz.
Orta boy latte buzdolabında bekletilip sonra içilir mi?
Taze tüketmek en iyisidir, çünkü bekledikçe tat ve köpük yapısı bozulur. İçilmeyecekse kısa sürede buzdolabına alınmalı ve uzun süre oda sıcaklığında bırakılmamalıdır.
Orta boy latte (Starbucks) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.