☕
Şekersiz az yağlı latte Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içerir, ilave şeker içermez
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz az yağlı latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 45%
Protein
2.8g
· 31%
Yağ
1g
· 24%
Lif
0g
Şekersiz az yağlı latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Selenyum
2.2µg · 4% GDV
Şekersiz az yağlı latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz az yağlı latte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz az yağlı latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz az yağlı latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz az yağlı latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz az yağlı latte Gibi Besinler
Şekersiz az yağlı latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz az yağlı latte kaç kalori?
Şekersiz az yağlı latte 100 gramında 38 kalori içerir. Aynı miktarda 2,8 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 1 g yağ bulunur.
Şekersiz az yağlı latte diyete uygun mu?
100 gramda 38 kalori ve 1 g yağ içermesi nedeniyle kalori ve yağ alımını takip eden beslenme planlarına uygun bir seçenek olabilir. Glisemik indeksi 30'dur; ancak süt içerdiği için süt ürünleri alerjisi olanlar için uygun değildir.
Şekersiz az yağlı latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.