Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Latte (laktozsuz süt ile) Kaç Kalori?
Laktozsuz süt ile yapılan klasik latte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Latte (laktozsuz süt ile) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
49
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 45%
Protein
2.5g
· 22%
Yağ
1.7g
· 33%
Lif
0g
Latte (laktozsuz süt ile) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Latte (laktozsuz süt ile) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Latte (laktozsuz süt ile) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Latte (laktozsuz süt ile) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Latte (laktozsuz süt ile) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Latte (laktozsuz süt ile) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Latte (laktozsuz süt ile) Gibi Besinler
Latte (laktozsuz süt ile) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktozsuz sütle hazırlanan latte gerçekten laktoz içermez mi?
Laktozsuz süt, laktozu parçalamak için laktaz enzimiyle işlenir; bu nedenle laktoz intoleransı olan çoğu kişi tarafından daha rahat tolere edilir. Ancak süt proteini içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Laktozsuz latte neden normal sütten yapılan latteden daha tatlı gelebilir?
Laktoz, laktaz enzimiyle glikoz ve galaktoza ayrıldığında tatlılık algısı artar. Bu tat, ilave şeker konduğu anlamına gelmez.
Laktozsuz latte kahvaltı yerine geçer mi?
Tek başına latte, özellikle yoğun bir sabah için dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Yanına yumurta, yulaf, tam tahıllı ekmek veya meyve gibi doyurucu bir besin eklemek daha iyi bir seçimdir.
Laktozsuz latte antrenmandan önce içilir mi?
Kafeine alışkın kişilerde sade laktozsuz latte antrenmandan önce uyanıklığı ve odaklanmayı destekleyebilir. Mide hassasiyeti, reflü veya egzersizde çarpıntı yaşayanlar ise antrenmana çok yakın saatlerde tüketmemelidir.
Gece laktozsuz latte içmek uykuyu bozar mı?
İçindeki espresso nedeniyle geç saatlerde tüketildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uyku kalitesini düşürebilir. Kafeine hassas kişiler öğleden sonra kafeinsiz kahveyle hazırlanmış seçeneği tercih edebilir.
Laktozsuz latte ile cappuccino arasındaki temel fark nedir?
Latte genellikle daha fazla sıcak süt ve daha ince bir köpük tabakasıyla hazırlanır; cappuccino ise daha yoğun kahve tadı ve daha fazla süt köpüğü sunar. Aynı süt kullanıldığında fark daha çok süt-kahve oranı ve dokudadır.
Laktozsuz latteye hangi tatlar yakışır?
Tarçın, şekersiz kakao, vanilya ve kakule kahvenin aromasını ilave şeker olmadan zenginleştirebilir. Şuruplar ve kremalar ise içeceği kolayca tatlı bir kahve tatlısına dönüştürebilir.
Laktozsuz latte mideyi normal latteden daha az rahatsız eder mi?
Rahatsızlığın nedeni laktoz intoleransıysa laktozsuz latte şişkinlik, gaz veya ishal gibi belirtileri azaltabilir. Şikâyet kafein, kahvenin asiditesi, reflü ya da süt proteinine bağlıysa laktozsuz olması sorunu çözmeyebilir.
Ev yapımı laktozsuz latte buzdolabında saklanabilir mi?
En iyi tat ve köpük için hazırlandıktan hemen sonra içilmelidir. Artan içecek hızla soğutulup kapalı şekilde buzdolabına konabilir, ancak tekrar ısıtıldığında kahve aroması ve süt dokusu belirgin biçimde bozulabilir.
Laktozsuz latte çocuklar için uygun mudur?
Süt içeriği çocuklar için tek başına sorun olmayabilir, ancak latte espresso içerdiği için kafein barındırır. Çocuklar için kafeinli latte yerine kafeinsiz veya kahvesiz sütlü seçenekler daha uygundur.
Latte (laktozsuz süt ile) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.