Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛☕️
Laktozsuz büyük latte Kaç Kalori?
Laktozsuz süt ile yapılan büyük boy latte. Kafein ve kalsiyum kaynağı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Laktozsuz büyük latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 49%
Protein
2.9g
· 23%
Yağ
1.6g
· 28%
Lif
0g
Laktozsuz büyük latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Laktozsuz büyük latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laktozsuz büyük latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laktozsuz büyük latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laktozsuz büyük latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laktozsuz büyük latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Laktozsuz büyük latte Gibi Besinler
Laktozsuz büyük latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktozsuz büyük latte normal latteden daha tatlı mı gelir?
Evet, çoğu kişiye biraz daha tatlı gelebilir. Bunun nedeni laktozun parçalanıp daha tatlı algılanan basit şekerlere dönüşmesidir; genelde ekstra şeker eklenmiş olması gerekmez.
Laktozsuz latte açıldıktan ya da hazırlandıktan sonra ne kadar bekletilebilir?
Taze hazırlanmış latte en iyi hemen tüketilir. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek süt bazlı içeceklerde mikrobiyolojik risk oluşturabileceği için uygun değildir; buzdolabında saklansa bile aynı gün içinde tüketmek en güvenlisidir.
Laktozsuz büyük latte antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Zamanlama hedefe göre değişir. Kafein içeriği nedeniyle antrenman öncesinde enerji ve odak için tercih edilebilir; süt proteini sayesinde antrenman sonrasında da tek başına hafif bir seçenek olabilir, ancak yoğun egzersiz sonrası çoğu kişi yanında ek bir protein veya karbonhidrat kaynağı ister.
Akşam laktozsuz büyük latte içmek uykuyu etkiler mi?
Edebilir, çünkü latte kahve içerir ve kafeine hassas kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Akşam saatlerinde içilecekse porsiyonu küçültmek veya kafeinsiz tercih etmek daha iyi olabilir.
Laktozsuz latte mideyi neden yine de rahatsız edebilir?
Laktoz içermemesi her türlü hassasiyeti ortadan kaldırmaz. Kahvenin asiditesi, süt proteinlerine duyarlılık veya yağlı içeceklere hassasiyet bazı kişilerde şişkinlik, reflü ya da mide rahatsızlığı yapabilir.
Laktozsuz büyük latte kahvaltı yerine geçer mi?
Tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz. Sıvı bir içecek olduğu için kısa süre tok tutabilir; daha dengeli bir öğün için yumurta, yoğurt, yulaf, tam tahıllı ekmek veya meyve gibi besinlerle eşleştirmek daha uygundur.
Laktozsuz latteye şurup veya şeker eklemek fark yaratır mı?
Evet, belirgin fark yaratır. İçeceğin tadını tatlılaştırırken toplam enerji yükünü artırır ve laktozsuz sütün doğal olarak hafif tatlı tadısını da gölgeler.
Laktozsuz büyük latte ile cappuccino arasında pratik fark nedir?
Temel fark süt ve köpük oranıdır. Latte genelde daha fazla süt içerdiği için daha yumuşak içimli olur; cappuccino ise daha köpüklü ve kahve tadı daha belirgin algılanabilir.
Laktozsuz latte dondurulup sonra tüketilebilir mi?
Teknik olarak dondurulabilir ama çözündüğünde doku bozulabilir ve süt kısmı ayrışabilir. En iyi sonuç için taze tüketmek, artarsa buz kalıbında dondurup smoothie veya soğuk kahvede kullanmak daha pratiktir.
Laktozsuz olması süt alerjisi olanlar için güvenli olduğu anlamına gelir mi?
Hayır. Laktozsuz ürünlerde süt şekeri azaltılmış veya parçalanmış olabilir, ancak süt proteinleri genellikle hâlâ bulunur; süt alerjisi olan kişiler için uygun olmayabilir.
Laktozsuz büyük latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.