Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Laktozsuz yüksek kakaolu yağsız süt Kaç Kalori?
Laktozsuz, yağsız ve kakaolu süt içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Laktozsuz yüksek kakaolu yağsız süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.3g
· 71%
Protein
3.4g
· 26%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0.6g
Laktozsuz yüksek kakaolu yağsız süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
D Vitamini
1µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Laktozsuz yüksek kakaolu yağsız süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laktozsuz yüksek kakaolu yağsız süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laktozsuz yüksek kakaolu yağsız süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laktozsuz yüksek kakaolu yağsız süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laktozsuz yüksek kakaolu yağsız süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Laktozsuz yüksek kakaolu yağsız süt Gibi Besinler
Laktozsuz yüksek kakaolu yağsız süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktozsuz yüksek kakaolu yağsız süt normal sütten nasıl farklıdır?
Laktoz, sindirimi kolaylaştırmak için parçalanmıştır; bu nedenle laktoz hassasiyeti olan birçok kişide daha iyi tolere edilebilir. Yağsız olması da ağız dolgunluğunu tam yağlı süte göre daha hafif yapar.
Laktozsuz süt, süt alerjisi olanlar için güvenli midir?
Hayır. Laktozsuz ürünler yine süt proteinleri içerir ve süt alerjisi olan kişilerde reaksiyona yol açabilir.
Yüksek kakaolu süt antrenmandan sonra içilebilir mi?
Antrenman sonrası pratik bir seçenek olabilir; protein içerir ve karbonhidratı toparlanma öğününe katkı sağlar. Özellikle yoğun veya uzun egzersizlerden sonra yanında meyve ya da dengeli bir öğün tüketmek daha doyurucu olabilir.
Bu süt kahveyle karıştırıldığında kesilir mi?
Çok sıcak veya çok asidik kahve, bazı sütlerde kesilme görünümü oluşturabilir. Bunu azaltmak için sütü önce hafifçe ılıtın ve kahveyi yavaşça ekleyin.
Laktozsuz yüksek kakaolu yağsız süt sıcak içeceklerde kullanılabilir mi?
Evet, sıcak çikolata benzeri içeceklerde, yulaf lapasında veya kahvede kullanılabilir. Kaynama noktasında uzun süre tutmak yerine nazikçe ısıtmak tat ve dokuyu daha iyi korur.
Açıldıktan sonra laktozsuz kakaolu süt ne kadar süre saklanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve ambalaj üzerindeki tüketim talimatına uyulmalıdır. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek yerine, döktükten sonra hemen tekrar soğutmaya koyun.
Laktozsuz kakaolu süt dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözülünce su ve kakao bileşenleri ayrışabilir veya doku değişebilir. Çözdürdükten sonra buzdolabında bekletin ve iyice çalkalayın.
Yağsız olması, laktozsuz kakaolu sütün daha az lezzetli olacağı anlamına mı gelir?
Her zaman değil. Kakao aroması lezzeti belirginleştirir, ancak yağ azlığı tam yağlı süte kıyasla daha ince ve daha az kremamsı bir his verebilir.
Laktozsuz süt şekersiz olduğu anlamına mı gelir?
Hayır. Laktozsuzluk yalnızca laktozun parçalandığını ifade eder; ürünün toplam karbonhidratı ve olası eklenmiş şekerleri etiketten ayrıca kontrol edilmelidir. Laktoz parçalandığında süt daha tatlı algılanabilir.
Kimler laktozsuz yüksek kakaolu yağsız süt tüketirken dikkatli olmalıdır?
Süt alerjisi olanlar tüketmemelidir. Diyabeti olanlar veya kan şekeri yönetimi yapanlar, kakaolu sütlerin içerik listesini ve porsiyonunu değerlendirerek tüketmelidir; böbrek hastalığında ise protein ve mineral kısıtlamaları için sağlık uzmanına danışmak uygun olur.
Laktozsuz yüksek kakaolu yağsız süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.