Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Laktozsuz yoğurtlu yağsız kabak çorbası Kaç Kalori?
Hafif, yağsız ve laktozsuz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Laktozsuz yoğurtlu yağsız kabak çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
35
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 50%
Protein
2.4g
· 27%
Yağ
0.9g
· 23%
Lif
1.1g
Laktozsuz yoğurtlu yağsız kabak çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
C Vitamini
7.2mg · 8% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Folat
20µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
57mg · 8% GDV
Kalsiyum
68mg · 7% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
205mg · 6% GDV
Laktozsuz yoğurtlu yağsız kabak çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laktozsuz yoğurtlu yağsız kabak çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laktozsuz yoğurtlu yağsız kabak çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laktozsuz yoğurtlu yağsız kabak çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laktozsuz yoğurtlu yağsız kabak çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Laktozsuz yoğurtlu yağsız kabak çorbası Gibi Besinler
Laktozsuz yoğurtlu yağsız kabak çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktozsuz yoğurtlu yağsız kabak çorbası kaç kalori?
100 gramında 35 kalori vardır. Bu nedenle kalori açısından hafif bir çorba seçeneğidir.
Bu çorbanın protein, karbonhidrat ve yağ oranı nedir?
100 gramında 2,4 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ bulunur. Makro dağılımı hafif ve dengeli bir yapı sunar.
Laktozsuz yoğurtlu yağsız kabak çorbası diyete uygun mu?
100 gramda 35 kalori ve 0,9 g yağ içermesi nedeniyle diyetlerde hafif bir alternatif olabilir. Ayrıca vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Bu çorba tok tutar mı?
100 gramında 2,4 g protein ve 1,1 g lif bulunur. Protein ve lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Laktozsuz yoğurtlu yağsız kabak çorbasının glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 15’tir. Bu değer düşük glisemik indeksli bir seçenek olduğunu gösterir.
Şeker dengesi açısından uygun bir çorba mı?
Glisemik indeksinin 15 olması, kan şekeri üzerindeki etkisinin düşük olabileceğini gösterir. Karbonhidrat miktarı da 100 gramda 4,5 gramdır.
Laktozsuz yoğurtlu yağsız kabak çorbasında lif var mı?
Evet, 100 gramında 1,1 g lif vardır. Lif içeriği günlük lif alımına katkı sağlayabilir.
Bu çorba laktozsuz olduğu için süt alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Hayır, alerjen olarak süt ürünü içerir. Laktozsuz olması, süt alerjisi olanlar için uygun olduğu anlamına gelmez.
Laktozsuz yoğurtlu yağsız kabak çorbası hangi beslenme tiplerine uygundur?
Bu çorba vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Beslenme tercihlerine göre pratik bir seçenek olabilir.
Bu çorba işlenmiş bir ürün mü?
Minimum düzeyde işlenmiş bir gıdadır. Bu da temel içeriğinin doğal yapısını büyük ölçüde koruduğunu gösterir.
Laktozsuz yoğurtlu yağsız kabak çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.