🍳
Laktozsuz sütlü ve tereyağlı yumurta (scrambled egg) Kaç Kalori?
Yüksek protein, laktozsuz, kahvaltı için ideal
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Laktozsuz sütlü ve tereyağlı yumurta (scrambled egg) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 6%
Protein
9.5g
· 27%
Yağ
10.2g
· 67%
Lif
0g
Laktozsuz sütlü ve tereyağlı yumurta (scrambled egg) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Laktozsuz sütlü ve tereyağlı yumurta (scrambled egg) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laktozsuz sütlü ve tereyağlı yumurta (scrambled egg) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laktozsuz sütlü ve tereyağlı yumurta (scrambled egg) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laktozsuz sütlü ve tereyağlı yumurta (scrambled egg) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laktozsuz sütlü ve tereyağlı yumurta (scrambled egg) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Laktozsuz sütlü ve tereyağlı yumurta (scrambled egg) Gibi Besinler
Laktozsuz sütlü ve tereyağlı yumurta (scrambled egg) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.