Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Laktozsuz sütlü iced latte Kaç Kalori?
Laktozsuz süt, espresso, buz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Laktozsuz sütlü iced latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
44
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 54%
Protein
2.2g
· 21%
Yağ
1.2g
· 25%
Lif
0g
Laktozsuz sütlü iced latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
İyot
16µg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Laktozsuz sütlü iced latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laktozsuz sütlü iced latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laktozsuz sütlü iced latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laktozsuz sütlü iced latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laktozsuz sütlü iced latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Laktozsuz sütlü iced latte Gibi Besinler
Laktozsuz sütlü iced latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktozsuz sütlü iced latte, normal sütlü iced latteden nasıl farklıdır?
Laktozsuz versiyonda sütteki laktoz parçalanmıştır; bu nedenle laktozu sindirmekte zorlanan kişilerde daha rahat tolere edilebilir. Tat genellikle biraz daha tatlı algılanabilir, ancak içecek hâlâ süt proteini içerir.
Laktozsuz sütlü iced latte süt alerjisi olanlar için uygun mudur?
Hayır. Laktozsuz süt, süt proteini alerjisini ortadan kaldırmaz; kazein ve peynir altı suyu proteinleri içermeye devam eder. Süt alerjisi olanların bitkisel içeceklerle hazırlanmış bir seçenek tercih etmesi gerekir.
Evde iced latte sulanmadan nasıl hazırlanır?
Espressoyu önce kısa süre soğutun veya kahve buzları kullanın; ardından laktozsuz süt ve buz ekleyin. Normal buz eridikçe içeceği seyrelteceği için kahveyi buz kalıbında dondurmak iyi bir yöntemdir.
Laktozsuz sütlü iced latte ne kadar süre buzdolabında saklanabilir?
Hazırlandıktan sonra bekletmeden içmek en iyisidir. Kapalı kapta buzdolabında kısa süre tutulabilir, ancak buz eridikçe lezzeti ve kıvamı bozulur; oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir.
Laktozsuz sütlü iced latte dondurulabilir mi?
İçeceği doğrudan dondurmak çözündüğünde sütün yapısını ve kıvamını değiştirebilir. Bunun yerine artan kahveyi buz kalıplarında dondurup daha sonra taze laktozsuz sütle kullanmak daha iyi sonuç verir.
Antrenmandan önce laktozsuz sütlü iced latte içilir mi?
Kafeine alışkın kişiler için antrenman öncesinde uyanıklığı ve odaklanmayı destekleyebilir. Mide hassasiyeti, reflü veya egzersizde çarpıntı yaşayanlar ise küçük porsiyonla denemeli ya da antrenmana çok yakın tüketmemelidir.
Akşam laktozsuz sütlü iced latte içmek uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki espresso nedeniyle geç saatlerde tüketildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlılık kişiden kişiye değişse de akşam için kafeinsiz kahveyle hazırlamak daha uygun olabilir.
Laktozsuz sütlü iced latte susuzluğu gidermek için iyi bir seçim midir?
Serinletici olsa da suyun yerini tam olarak tutmaz; kahve bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir. Özellikle sıcak havada veya spor sonrası yanında su içmek iyi bir alışkanlıktır.
Laktozsuz sütlü iced latteye hangi aromalar yakışır?
Tarçın, şekersiz kakao, vanilya ve az miktarda karamel aroması kahve-süt tadıyla iyi uyum sağlar. İlave şurup ve krema, içeceğin tatlılığını ve işlenmişlik düzeyini artırabilir; miktarı sınırlamak daha dengeli bir seçimdir.
Laktozsuz sütlü iced latte dişler için zararlı mıdır?
Kahve düzenli tüketimde dişlerde yüzey lekelenmesine katkıda bulunabilir. Şekerli şurup eklemek çürük riskini artırabileceğinden, içtikten sonra su içmek ve gün boyu yudum yudum tüketmemek faydalıdır.
Laktozsuz sütlü iced latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.