Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓🍵
Laktozsuz buzlu çilekli matcha latte Kaç Kalori?
Matcha ve çilek aromalı, laktozsuz sütlü soğuk içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Laktozsuz buzlu çilekli matcha latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
62
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.1g
· 64%
Protein
2.4g
· 15%
Yağ
1.5g
· 21%
Lif
0.4g
Laktozsuz buzlu çilekli matcha latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.1µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
82mg · 12% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Selenyum
2.4µg · 4% GDV
Laktozsuz buzlu çilekli matcha latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laktozsuz buzlu çilekli matcha latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laktozsuz buzlu çilekli matcha latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laktozsuz buzlu çilekli matcha latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laktozsuz buzlu çilekli matcha latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Laktozsuz buzlu çilekli matcha latte Gibi Besinler
Laktozsuz buzlu çilekli matcha latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktozsuz buzlu çilekli matcha latte kahve yerine iyi bir seçenek midir?
Kahve içmek istemeyenler için iyi bir alternatif olabilir çünkü matcha da doğal olarak kafein içerir. Etkisi genelde daha yumuşak algılansa da tamamen kafeinsiz değildir.
Bu içecek ne zaman içilirse daha uygun olur?
Genelde sabah saatlerinde veya öğleden önce tercih etmek daha uygundur. Matcha kaynaklı kafein nedeniyle geç saatlerde içildiğinde bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir.
Laktozsuz olması süt hassasiyeti olan herkes için güvenli olduğu anlamına gelir mi?
Hayır. Laktozsuz olması sadece laktozun parçalandığını gösterir; içecek yine süt ürünü içerdiği için süt proteini alerjisi olanlar için uygun olmayabilir.
Buzlu çilekli matcha latte aç karnına içilir mi?
Bazı kişiler aç karnına kafeinli içecekleri mideyi rahatsız edici bulabilir. Hassasiyetiniz varsa yanında yoğurt, yulaflı bir atıştırmalık veya tam tahıllı bir seçenekle tüketmek daha konforlu olabilir.
Bu içeceği antrenman öncesi mi sonrası mı içmek daha mantıklıdır?
Antrenman öncesinde hafif bir enerji desteği için tercih edilebilir. Antrenman sonrasında ise tek başına yeterli olmayabilir; daha dengeli toparlanma için protein ve ek besin içeren bir öğünle birlikte düşünmek daha uygundur.
Çilek ve matcha birlikte tüketilince tadın dengeli olması için neyle iyi gider?
Yanına sade yoğurtlu bir ara öğün, yulaf bazlı bir bar veya az şekerli tam tahıllı bir atıştırmalık iyi eşlik edebilir. Bu tür eşleşmeler içeceğin tatlı ve bitkisel notasını daha dengeli hissettirebilir.
Evde bekletilirse ne kadar süre taze kalır?
Sütlü ve buzlu bir içecek olduğu için en iyi lezzet ve doku için taze tüketilmesi önerilir. Bekletilecekse buzdolabında kısa süre tutulmalı ve içmeden önce karıştırılmalıdır çünkü çökme ve ayrışma olabilir.
Dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir ama çözüldüğünde doku ilk halinden daha pütürlü veya ayrışmış olabilir. En pratik yöntem, buz kalıplarında dondurup smoothie benzeri içeceklerde kullanmaktır.
Matcha ile çileğin birlikte olması demir emilimini etkiler mi?
Matcha çay kökenli olduğu için içerdiği bazı bileşenler bitkisel kaynaklı demirin emilimini azaltabilir. Demir açısından önemli bir öğünle birlikte değil de ayrı zamanlarda tüketmek hassas kişiler için daha iyi olabilir.
Laktozsuz buzlu çilekli matcha latte sağlıklı diye sınırsız içilebilir mi?
Hayır. Laktozsuz olması veya matcha içermesi, porsiyon kontrolünün önemsiz olduğu anlamına gelmez; ayrıca bu ürün işlenmiş bir içecektir ve günlük beslenmede su ve sade içeceklerin yerini tamamen almamalıdır.
Laktozsuz buzlu çilekli matcha latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.