Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕🥛
Laktossuz sütlü kahve Kaç Kalori?
Laktossuz süt ile yapılan kahve, laktoz intoleransı olanlar için uygundur.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Laktossuz sütlü kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.7g
· 53%
Protein
1.7g
· 19%
Yağ
1.1g
· 28%
Lif
0g
Laktossuz sütlü kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
İyot
10µg · 7% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Laktossuz sütlü kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laktossuz sütlü kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laktossuz sütlü kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laktossuz sütlü kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laktossuz sütlü kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Laktossuz sütlü kahve Gibi Besinler
Laktossuz sütlü kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktossuz sütlü kahve laktoz intoleransı olan kişilerde neden daha kolay tolere edilir?
Laktossuz sütteki laktoz, laktaz enzimiyle daha basit şekerlere parçalanmıştır. Bu nedenle laktozun sindirilememesine bağlı gaz, şişkinlik ve karın ağrısı riski genellikle azalır.
Laktossuz sütlü kahve süt alerjisi olanlar için güvenli midir?
Hayır. Laktozun çıkarılması veya parçalanması süt proteinlerini ortadan kaldırmaz; inek sütü alerjisi olan kişiler bu içecekten kaçınmalıdır.
Laktossuz sütlü kahvenin tadı neden normal sütlü kahveden daha tatlı gelebilir?
Laktoz glikoz ve galaktoza ayrıldığında tatlılık algısı artabilir. Bu, içeceğe mutlaka ilave şeker eklendiği anlamına gelmez.
Laktossuz sütlü kahve antrenmandan önce içilir mi?
Kafeine duyarlılığı olmayan kişiler için antrenmandan önce pratik bir içecek olabilir. Ancak mide hassasiyeti, çarpıntı veya reflü yaşayanlar kahveyi egzersize çok yakın tüketmemelidir.
Laktossuz sütlü kahve gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, kahvedeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı ve uyku kalitesini bozabilir. Kafeine hassassanız öğleden sonra veya akşam saatlerinde kafeinsiz kahve tercih etmek daha uygun olabilir.
Laktossuz sütlü kahveyle hangi yiyecekler iyi gider?
Tam tahıllı tost, yumurta, yulaf ezmesi veya bir avuç kuruyemiş gibi dengeli seçeneklerle tüketilebilir. Kahveyi yalnızca tatlı hamur işleriyle eşleştirmek, gün içinde daha hızlı acıkmaya yol açabilir.
Laktossuz sütlü kahve normal sütlü kahveye göre daha sağlıklı mıdır?
Laktoz intoleransı olanlar için daha konforlu bir seçim olabilir, ancak herkes için otomatik olarak daha sağlıklı değildir. Besinsel tercih, kişinin sindirim toleransına, eklenen şeker miktarına ve toplam beslenme düzenine bağlıdır.
Laktossuz sütlü kahve buzdolabında ne kadar süre saklanabilir?
Hazırlandıktan sonra en iyisi kısa sürede tüketmektir. Bekletilecekse kapalı bir kapta buzdolabına konmalı, oda sıcaklığında uzun süre bırakılmamalı ve koku ya da görünüm değişirse içilmemelidir.
Laktossuz sütlü kahve dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, fakat çözülünce sütün yapısı ayrışabilir ve içecek kesik ya da taneli görünebilir. Buz kalıbında dondurup soğuk kahvelerde kullanmak, dokudaki değişimi daha az fark edilir hâle getirir.
Laktossuz sütlü kahve reflüsü olan kişiler için uygun mudur?
Kahve, bazı kişilerde mide asidini ve reflü şikâyetlerini tetikleyebilir; laktossuz olması bunu değiştirmez. Şikâyetiniz varsa daha küçük porsiyon deneyin, aç karnına içmekten kaçının veya kafeinsiz seçeneği değerlendirin.
Laktossuz sütlü kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.