🥒
Labneli ton balıklı salatalık rulo Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, ferah atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Labneli ton balıklı salatalık rulo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.4g
· 11%
Protein
11.2g
· 38%
Yağ
6.7g
· 51%
Lif
0.5g
Labneli ton balıklı salatalık rulo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
K Vitamini
10.5µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Labneli ton balıklı salatalık rulo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Labneli ton balıklı salatalık rulo İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Labneli ton balıklı salatalık rulo Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Labneli ton balıklı salatalık rulo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Labneli ton balıklı salatalık rulo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Labneli ton balıklı salatalık rulo Gibi Besinler
Labneli ton balıklı salatalık rulo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.