🥨
Labneli tam buğdaylı çörekotlu kurabiye Kaç Kalori?
Tam tahıllı, çörekotlu ve protein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Labneli tam buğdaylı çörekotlu kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
438
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.4g
· 51%
Protein
11.2g
· 10%
Yağ
18.7g
· 39%
Lif
7.6g
Labneli tam buğdaylı çörekotlu kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B1
0.42mg · 35% GDV
Biotin
7.1µg · 24% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
35µg · 64% GDV
Fosfor
286mg · 41% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Labneli tam buğdaylı çörekotlu kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Labneli tam buğdaylı çörekotlu kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Labneli tam buğdaylı çörekotlu kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Labneli tam buğdaylı çörekotlu kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Labneli tam buğdaylı çörekotlu kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.9g
Omega 6:3 oranı 42.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.3:1).
Labneli tam buğdaylı çörekotlu kurabiye Gibi Besinler
Labneli tam buğdaylı çörekotlu kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Labneli tam buğdaylı çörekotlu kurabiye kaç kalori?
Labneli tam buğdaylı çörekotlu kurabiye 100 gramda 438 kcal içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 56,4 g karbonhidrat ve 18,7 g yağ bulunur.
Labneli tam buğdaylı çörekotlu kurabiye diyete uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 55'tir; gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Labneli tam buğdaylı çörekotlu kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.