🥣
Labneli Lorlu Hardallı Karışım Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Labneli Lorlu Hardallı Karışım Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.3g
· 13%
Protein
10.5g
· 32%
Yağ
8.2g
· 55%
Lif
0.3g
Labneli Lorlu Hardallı Karışım Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.3mg · 23% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Labneli Lorlu Hardallı Karışım Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Labneli Lorlu Hardallı Karışım İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Labneli Lorlu Hardallı Karışım Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Labneli Lorlu Hardallı Karışım Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Labneli Lorlu Hardallı Karışım Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Labneli Lorlu Hardallı Karışım Gibi Besinler
Labneli Lorlu Hardallı Karışım Hakkında Sık Sorulan Sorular
Labneli lorlu hardallı karışım kaç kalori?
100 gramında 128 kalori vardır. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Labneli lorlu hardallı karışım protein açısından zengin mi?
100 gramında 10,5 gram protein bulunur. Bu da onu protein içeren süt ürünü bazlı bir seçenek yapar.
Bu karışım keto diyete uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto diyete uygundur. 100 gramında 4,3 gram karbonhidrat bulunur.
Labneli lorlu hardallı karışımın karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 4,3 gram karbonhidrat vardır. Ayrıca glisemik indeksi 10 olduğu için düşük glisemik etkiye sahip bir seçenektir.
Labneli lorlu hardallı karışım yağlı mı?
100 gramında 8,2 gram yağ bulunur. Yağ miktarı düşük değil, bu yüzden porsiyon kontrolü yapmak isteyenler etikete göre miktar planlayabilir.
Diyette labneli lorlu hardallı karışım yenir mi?
Uygunluğu hedeflediğiniz diyete bağlıdır; bu ürün omnivor, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen, keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. 100 gramında 128 kalori vardır.
Labneli lorlu hardallı karışım tok tutar mı?
Protein ve yağ içeriği sayesinde daha dengeli bir seçenek olabilir. 100 gramında 10,5 gram protein ve 8,2 gram yağ bulunur.
Labneli lorlu hardallı karışım glütensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak alerjen olarak süt ve hardal içerir.
Labneli lorlu hardallı karışımda hangi alerjenler var?
Bu ürün süt ve hardal alerjenlerini içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Labneli lorlu hardallı karışım işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Bu nedenle değerlendirme yaparken sadece makrolara değil, ürünün işlenme düzeyine de bakılabilir.
Labneli Lorlu Hardallı Karışım hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.