🍖
Kuzu Ciğer Sote Kaç Kalori?
Demir ve A vitamini açısından zengin, protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu Ciğer Sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
195
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 6%
Protein
27.5g
· 59%
Yağ
7.2g
· 35%
Lif
0g
Kuzu Ciğer Sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
85µg · 3542% GDV
A Vitamini
14900µg · 1656% GDV
B2
3.7mg · 285% GDV
Biotin
80µg · 267% GDV
Mineraller
Selenyum
65µg · 118% GDV
Fosfor
390mg · 56% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Kuzu Ciğer Sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu Ciğer Sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu Ciğer Sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu Ciğer Sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu Ciğer Sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzu Ciğer Sote Gibi Besinler
Kuzu Ciğer Sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu ciğer sote kaç kalori?
Kuzu ciğer sote 100 gramda 195 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27,5 g protein, 7,2 g yağ ve 2,6 g karbonhidrat bulunur.
Kuzu ciğer sote keto diyete uygun mu?
Evet, kuzu ciğer sote keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,6 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Kuzu Ciğer Sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.