🥩
Kuzu Böbreği (Pişirilmiş) Kaç Kalori?
Demir ve B12 vitamini açısından zengin, yüksek proteinli organ eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu Böbreği (Pişirilmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
98
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.8g
· 3%
Protein
17.4g
· 69%
Yağ
3.2g
· 28%
Lif
0g
Kuzu Böbreği (Pişirilmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
22µg · 917% GDV
B2
2.8mg · 215% GDV
B5
2.1mg · 42% GDV
B3
4.7mg · 29% GDV
Mineraller
Selenyum
120µg · 218% GDV
Fosfor
340mg · 49% GDV
Demir
7mg · 39% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kuzu Böbreği (Pişirilmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu Böbreği (Pişirilmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu Böbreği (Pişirilmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu Böbreği (Pişirilmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu Böbreği (Pişirilmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzu Böbreği (Pişirilmiş) Gibi Besinler
Kuzu Böbreği (Pişirilmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu böbreği (pişirilmiş) kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram pişirilmiş kuzu böbreği 98 kalori ve 17,4 gram protein içerir. Yağ miktarı 3,2 gram, karbonhidrat miktarı ise 0,8 gramdır.
Pişirilmiş kuzu böbreği keto diyeti için uygun mu?
Evet, pişirilmiş kuzu böbreği keto ile uyumludur. 100 gramda 0,8 gram karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 0'dır.
Kuzu Böbreği (Pişirilmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.