🐟🍳
Zeytinyağında kızartılmış mısır unu ve yumurta kaplı kuzu balığı Kaç Kalori?
Yüksek protein, zengin omega-3, kızartılmış, mısır unu ve yumurta kaplı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağında kızartılmış mısır unu ve yumurta kaplı kuzu balığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 15%
Protein
17.5g
· 32%
Yağ
12.8g
· 53%
Lif
0.7g
Zeytinyağında kızartılmış mısır unu ve yumurta kaplı kuzu balığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.8µg · 75% GDV
D Vitamini
3.5µg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Zeytinyağında kızartılmış mısır unu ve yumurta kaplı kuzu balığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağında kızartılmış mısır unu ve yumurta kaplı kuzu balığı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağında kızartılmış mısır unu ve yumurta kaplı kuzu balığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağında kızartılmış mısır unu ve yumurta kaplı kuzu balığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağında kızartılmış mısır unu ve yumurta kaplı kuzu balığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Zeytinyağında kızartılmış mısır unu ve yumurta kaplı kuzu balığı Gibi Besinler
Zeytinyağında kızartılmış mısır unu ve yumurta kaplı kuzu balığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağında kızartılmış mısır unu ve yumurta kaplı kuzu balığı kaç kalori?
100 gramı 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,5 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 12,8 g yağ bulunur.
Mısır unu ve yumurta kaplı kızarmış kuzu balığı diyete uygun mu?
Omnivor, pesketaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramında 12,8 g yağ içerdiği ve işlenmiş olarak sınıflandırıldığı için porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır; yumurta alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Zeytinyağında kızartılmış mısır unu ve yumurta kaplı kuzu balığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.