Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🐟

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Kuzu Balığı (Derili, Tereyağında Kızartılmış) Kaç Kalori?

Omega-3 kaynağı, yüksek protein, tereyağında kızartılmış

KALORİ

185kcal

0düşük

POTASYUM

320mg

LİF

Kuzu Balığı (Derili, Tereyağında Kızartılmış) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.5g

· 1%

Protein

19.5g

· 43%

Yağ

11.5g

· 56%

Lif

Kuzu Balığı (Derili, Tereyağında Kızartılmış) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.2µg · 92% GDV

D Vitamini

5.2µg · 26% GDV

0.7mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

30µg · 55% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

İyot

30µg · 20% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kuzu Balığı (Derili, Tereyağında Kızartılmış) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kuzu Balığı (Derili, Tereyağında Kızartılmış) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kuzu Balığı (Derili, Tereyağında Kızartılmış) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya yok

Susam yok

Kuzu Balığı (Derili, Tereyağında Kızartılmış) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kuzu Balığı (Derili, Tereyağında Kızartılmış) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kuzu Balığı (Derili, Tereyağında Kızartılmış) Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Kuzu Balığı (Derili, Tereyağında Kızartılmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tereyağında kızartılmış derili kuzu balığı kaç kalori?

Tereyağında kızartılmış derili kuzu balığı 100 gramda 185 kaloridir. Aynı porsiyonda 19,5 g protein ve 11,5 g yağ bulunur.

Tereyağında kızartılmış kuzu balığı keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 0,5 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Balık ve süt ürünü alerjenleri içerir.

Kuzu Balığı (Derili, Tereyağında Kızartılmış) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.