Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍞
Kuyruk yağlı tam buğday ekmeği Kaç Kalori?
Lifli tam tahıllı ekmek; kuyruk yağından gelen doymuş yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuyruk yağlı tam buğday ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47.2g
· 65%
Protein
8.6g
· 12%
Yağ
7.4g
· 23%
Lif
6.7g
Kuyruk yağlı tam buğday ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
38µg · 69% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Magnezyum
84mg · 20% GDV
Kuyruk yağlı tam buğday ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuyruk yağlı tam buğday ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuyruk yağlı tam buğday ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuyruk yağlı tam buğday ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuyruk yağlı tam buğday ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.92g
Omega 6:3 oranı 9.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.8:1).
Kuyruk yağlı tam buğday ekmeği Gibi Besinler
Kuyruk yağlı tam buğday ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.