🥩
Az Yağlı Kuyruk Yağı Kaç Kalori?
Düşük yağlı kuyruk yağı, geleneksel yemeklerde kullanılır, doymuş yağ oranı azaltılmıştır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az Yağlı Kuyruk Yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
2g
· 2%
Yağ
50g
· 98%
Lif
0g
Az Yağlı Kuyruk Yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
D Vitamini
0.4µg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
1µg · 2% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Fosfor
10mg · 1% GDV
Az Yağlı Kuyruk Yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az Yağlı Kuyruk Yağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az Yağlı Kuyruk Yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az Yağlı Kuyruk Yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az Yağlı Kuyruk Yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
20g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Az Yağlı Kuyruk Yağı Gibi Besinler
Az Yağlı Kuyruk Yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı kuyruk yağı kaç kalori içerir?
Az yağlı kuyruk yağı 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 50 gram yağ ve 2 gram protein bulunur.
Az yağlı kuyruk yağı ketojenik diyete uygun mu?
Evet, karbonhidrat içermediği ve glisemik indeksi 0 olduğu için ketojenik beslenmeye uygundur. Keto, karnivor, ketovore ve paleo diyetleriyle uyumludur.
Az Yağlı Kuyruk Yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.