🥫🦃
Kutu hindi (süzülmüş) Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kutu hindi (süzülmüş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.5g
· 72%
Yağ
4g
· 28%
Lif
0g
Kutu hindi (süzülmüş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B12
0.6µg · 25% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
23µg · 42% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kutu hindi (süzülmüş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kutu hindi (süzülmüş) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kutu hindi (süzülmüş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kutu hindi (süzülmüş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kutu hindi (süzülmüş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Kutu hindi (süzülmüş) Gibi Besinler
Kutu hindi (süzülmüş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Süzülmüş konserve hindinin 100 gramı kaç kaloridir?
Süzülmüş konserve hindi, 100 gramda 135 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,5 g protein ve 4 g yağ bulunur.
Konserve hindi keto diyetine uygun mu?
Evet, süzülmüş konserve hindi keto diyetine uygundur. 100 gramında 0 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0'dır.
Kutu hindi (süzülmüş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.