Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Kutu dondurma Kaç Kalori?
Tatlı, süt bazlı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kutu dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
207
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 46%
Protein
3.5g
· 7%
Yağ
11g
· 47%
Lif
0.7g
Kutu dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.21mg · 16% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
A Vitamini
97µg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
190mg · 6% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Kutu dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kutu dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kutu dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kutu dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kutu dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Kutu dondurma Gibi Besinler
Kutu dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kutu dondurma açıldıktan sonra ne kadar süre saklanabilir?
Açıldıktan sonra kapağı sıkıca kapatılıp dondurucuda tutulmalıdır. En iyi doku ve tat için genellikle birkaç hafta içinde tüketmek uygundur; yüzeyinde yoğun buz kristalleri oluşursa kalitesi düşmüş olabilir.
Kutu dondurma neden buz kristalli ve sert olur?
Dondurucunun sık açılması veya dondurmanın kısmen eriyip yeniden donması buz kristallerini artırır. Kabı kapalı tutmak ve dondurucunun arka, daha sabit soğuk bölümünde saklamak bunu azaltır.
Kutu dondurma servis etmeden önce bekletilmeli mi?
Evet, dondurucudan çıktıktan sonra kısa süre bekletmek kaşıkla almayı kolaylaştırır ve aromasını daha belirgin hale getirir. Uzun süre oda sıcaklığında bırakıp eritmek ise yeniden dondurulduğunda dokusunu bozar.
Eriyen kutu dondurma yeniden dondurulur mu?
Tamamen erimiş dondurmanın yeniden dondurulması önerilmez; hem mikrobiyal risk hem de buzlu, pütürlü bir doku oluşabilir. Sadece servis sırasında hafif yumuşamışsa hemen dondurucuya geri konabilir.
Kutu dondurma ile gelato arasındaki temel fark nedir?
Gelato çoğunlukla daha az hava içerir ve daha sıcak bir derecede servis edildiği için daha yoğun, yumuşak hissedilir. Kutu dondurma ise markaya ve çeşide göre daha fazla hava, krema veya farklı yağ kaynakları içerebilir.
Dondurma boğaz ağrısını tedavi eder mi?
Dondurma boğazı geçici olarak serinletip rahatlatabilir, ancak enfeksiyonu veya boğaz ağrısının nedenini tedavi etmez. Hassas kişilerde soğuk tüketimi rahatsızlık hissini artırabilir.
Kutu dondurma hangi yiyeceklerle daha dengeli tüketilebilir?
Meyve, sade yoğurt veya az miktarda kuruyemişle servis etmek tatlıya farklı doku ve daha uzun süren tokluk hissi katabilir. Bisküvi, şurup ve şekerlemeler eklemek ise porsiyonu fark etmeden büyütmeyi kolaylaştırır.
Antrenmandan sonra kutu dondurma yenir mi?
Ara sıra, dengeli bir öğünün veya atıştırmalığın parçası olarak yenebilir; ancak tek başına egzersiz sonrası toparlanma için ideal değildir. Bu dönemde yeterli protein ve sıvı sağlayan besinleri de eklemek daha uygundur.
Süt alerjisi veya laktoz hassasiyeti olanlar kutu dondurma tüketebilir mi?
Standart kutu dondurma süt içerdiğinden süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir. Laktoz hassasiyeti olanlar ise belirtilerine ve ürünün laktozsuz olup olmamasına göre dikkatli seçim yapmalıdır.
Kutu dondurma her gün tüketilirse sorun olur mu?
Kutu dondurma işlenmiş bir tatlıdır ve düzenli, büyük porsiyonlarda tüketildiğinde günlük beslenmede daha besleyici seçeneklerin yerini alabilir. Günlük alışkanlık haline getirmek yerine porsiyonlu ve ara sıra tüketmek daha dengeli bir yaklaşımdır.
Kutu dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.