Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍞
Kütahya sarı buğday ekmeği Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel protein içeren geleneksel buğday ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kütahya sarı buğday ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.2g
· 79%
Protein
8.8g
· 13%
Yağ
2.3g
· 8%
Lif
4.1g
Kütahya sarı buğday ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.31mg · 26% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
Folat
82µg · 21% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
26µg · 47% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kütahya sarı buğday ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kütahya sarı buğday ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kütahya sarı buğday ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kütahya sarı buğday ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kütahya sarı buğday ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.31g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 18.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.5:1).
Kütahya sarı buğday ekmeği Gibi Besinler
Kütahya sarı buğday ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kütahya sarı buğday ekmeği kaç kalori?
Kütahya sarı buğday ekmeği 100 gramda 260 kalori içerir. Kalori hesabında tüketilen dilim veya porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır.
Kütahya sarı buğday ekmeğinde ne kadar protein var?
Bu ekmek 100 gramda 8,8 gram protein sağlar. Protein miktarı, günlük toplam beslenme düzeni içinde değerlendirilmelidir.
Kütahya sarı buğday ekmeği karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 52,2 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyonuna dikkat etmelidir.
Kütahya sarı buğday ekmeği lifli mi?
Kütahya sarı buğday ekmeği 100 gramda 4,1 gram lif içerir. Lif, beslenmedeki toplam karbonhidrat ve diğer öğelerle birlikte değerlendirilir.
Kütahya sarı buğday ekmeğinin glisemik indeksi kaçtır?
Kütahya sarı buğday ekmeğinin glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren besinlere verilen glisemik yanıtı takip edenler için önemlidir.
Kütahya sarı buğday ekmeği diyette yenir mi?
Bu ekmek 100 gramda 260 kalori ve 52,2 gram karbonhidrat içerir. Diyete uygunluğu, hedeflenen enerji ve karbonhidrat miktarına göre porsiyonla belirlenir.
Kütahya sarı buğday ekmeği vegan mı?
Evet, Kütahya sarı buğday ekmeği vegan beslenmeyle uyumludur. Ayrıca vejetaryen, omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur.
Kütahya sarı buğday ekmeğinde gluten var mı?
Evet, Kütahya sarı buğday ekmeği gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutenle ilişkili hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Kütahya sarı buğday ekmeği yağlı mı?
Hayır, yağ miktarı 100 gramda 2,3 gramdır. Buna karşılık karbonhidrat miktarı 52,2 gramdır.
Kütahya sarı buğday ekmeği işlenmiş bir gıda mı?
Evet, Kütahya sarı buğday ekmeği işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır. Beslenme tercihlerinde işlenme düzeyini önemseyenler bunu göz önünde bulundurabilir.
Kütahya sarı buğday ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.