🥫
Kuskuslu zeytinyağlı ton balığı konservesi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, zeytinyağlı, kuskus içeren konserve öğün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuskuslu zeytinyağlı ton balığı konservesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
100
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 40%
Protein
6.9g
· 28%
Yağ
3.6g
· 32%
Lif
0.9g
Kuskuslu zeytinyağlı ton balığı konservesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.3µg · 96% GDV
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
32µg · 58% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Kuskuslu zeytinyağlı ton balığı konservesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuskuslu zeytinyağlı ton balığı konservesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuskuslu zeytinyağlı ton balığı konservesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuskuslu zeytinyağlı ton balığı konservesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuskuslu zeytinyağlı ton balığı konservesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuskuslu zeytinyağlı ton balığı konservesi Gibi Besinler
Kuskuslu zeytinyağlı ton balığı konservesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.