🍝
Kuşkonmazlı şehriye Kaç Kalori?
Kuşkonmazdan lif ve folat içeren, makarna bazlı hafif sebzeli yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuşkonmazlı şehriye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.6g
· 71%
Protein
4.1g
· 13%
Yağ
2.3g
· 16%
Lif
1.9g
Kuşkonmazlı şehriye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
Folat
34µg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kuşkonmazlı şehriye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuşkonmazlı şehriye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuşkonmazlı şehriye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuşkonmazlı şehriye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuşkonmazlı şehriye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Kuşkonmazlı şehriye Gibi Besinler
Kuşkonmazlı şehriye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuşkonmazlı şehriye kaç kalori içerir?
Kuşkonmazlı şehriyenin 100 gramı 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,1 g protein, 22,6 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ bulunur.
Kuşkonmazlı şehriye glütensiz mi?
Hayır, kuşkonmazlı şehriye gluten içerir. Bu nedenle glutensiz beslenmesi gerekenler için uygun değildir.
Kuşkonmazlı şehriye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.