🧀
Kuşkaşı peyniri Kaç Kalori?
Yarı sert, tuzlu peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuşkaşı peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 2%
Protein
25g
· 28%
Yağ
28g
· 70%
Lif
0g
Kuşkaşı peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
250µg · 28% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
500mg · 71% GDV
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kuşkaşı peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuşkaşı peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuşkaşı peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuşkaşı peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuşkaşı peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 5.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).
Kuşkaşı peyniri Gibi Besinler
Kuşkaşı peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuşkaşı peyniri kaç kalori?
Kuşkaşı peyniri 100 gramda 360 kalori içerir. Aynı porsiyonda 25 g protein ve 28 g yağ bulunur.
Kuşkaşı peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, kuşkaşı peyniri keto diyete uygundur. 100 gramında 1,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Kuşkaşı peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.