🥘
Kuşbaşılı tirit Kaç Kalori?
Et suyu ve yoğurtla ıslatılmış ekmek üzerinde kuşbaşı dana eti içeren geleneksel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuşbaşılı tirit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.4g
· 32%
Protein
11.2g
· 27%
Yağ
7.6g
· 41%
Lif
0.9g
Kuşbaşılı tirit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.78µg · 33% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kuşbaşılı tirit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuşbaşılı tirit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuşbaşılı tirit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuşbaşılı tirit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuşbaşılı tirit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Kuşbaşılı tirit Gibi Besinler
Kuşbaşılı tirit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuşbaşılı tirit kaç kalori?
Kuşbaşılı tiritin 100 gramı 168 kaloridir. Aynı porsiyonda 11,2 g protein, 13,4 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ bulunur.
Kuşbaşılı tirit glüten veya süt ürünü içerir mi?
Evet, kuşbaşılı tirit glüten ve süt ürünleri alerjenlerini içerir. Glüten veya süt alerjisi ya da intoleransı olanlar için uygun olmayabilir.
Kuşbaşılı tirit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.