Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥙
Kuşbaşılı kaşarlı yumurtalı pide Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuşbaşılı kaşarlı yumurtalı pide Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
279
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.4g
· 39%
Protein
14.2g
· 20%
Yağ
12.5g
· 41%
Lif
1.5g
Kuşbaşılı kaşarlı yumurtalı pide Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
4.4mg · 28% GDV
Biotin
8.1µg · 27% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
25.4µg · 46% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
Sodyum
535mg · 23% GDV
Kalsiyum
201mg · 20% GDV
Kuşbaşılı kaşarlı yumurtalı pide Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuşbaşılı kaşarlı yumurtalı pide İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuşbaşılı kaşarlı yumurtalı pide Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuşbaşılı kaşarlı yumurtalı pide Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuşbaşılı kaşarlı yumurtalı pide Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.46g
Omega 6:3 oranı 16.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.5:1).
Kuşbaşılı kaşarlı yumurtalı pide Gibi Besinler
Kuşbaşılı kaşarlı yumurtalı pide Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuşbaşılı kaşarlı yumurtalı pide kaç kalori?
Bu ürün 100 gramda 279 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını baz alabilirsiniz.
Kuşbaşılı kaşarlı yumurtalı pidede protein var mı?
Evet, 100 gramında 14,2 gram protein bulunur. Et, kaşar peyniri ve yumurta içeriği protein katkısı sağlar.
Kuşbaşılı kaşarlı yumurtalı pide karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 27,4 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat içeriği özellikle hamur kısmından gelir.
Kuşbaşılı kaşarlı yumurtalı pidede yağ ne kadar?
Bu pide 100 gramda 12,5 gram yağ içerir. Yağ miktarı et, peynir ve yumurta içeriğiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Kuşbaşılı kaşarlı yumurtalı pide lif içerir mi?
Evet, ancak lif miktarı düşüktür. 100 gramında 1,5 gram lif bulunur.
Kuşbaşılı kaşarlı yumurtalı pidenin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeks değeri 63'tür. Bu değer, karbonhidrat içeriğinin kan şekeri üzerinde orta düzeyde etkisi olabileceğini gösterir.
Kuşbaşılı kaşarlı yumurtalı pide diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Uygunluk, toplam tüketim miktarı ve günlük beslenme planına göre değerlendirilmelidir.
Kuşbaşılı kaşarlı yumurtalı pide sağlıklı mı?
Ürün 100 gramda 14,2 gram protein içerirken aynı zamanda 27,4 gram karbonhidrat ve 12,5 gram yağ sağlar. Ayrıca işlenmiş gıda kategorisindedir; bu nedenle değerlendirme yapılırken tüketim sıklığı ve porsiyon dikkate alınmalıdır.
Kuşbaşılı kaşarlı yumurtalı pide hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Kuşbaşılı kaşarlı yumurtalı pide tok tutar mı?
Protein içeriği 100 gramda 14,2 gramdır, bu da tokluk hissine katkı sağlayabilir. Ancak lif miktarı 1,5 gram olduğu için tokluk etkisi tek başına lif açısından yüksek değildir.
Kuşbaşılı kaşarlı yumurtalı pide hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.